É impossível parar de pensar. Por mais que você busque esvaziar a sua mente, sempre estará pensando em algo, mesmo que a intenção seja pensar em absolutamente nada.
Como se trata de uma ação automática e muitas vezes involuntária, nem sempre percebemos ou damos a devida atenção para o que está se passando pela nossa cabeça, sugando a nossa energia. Na maioria das vezes, são preocupações, inquietações com dinheiro, trabalho, relacionamento, filhos.
Seu pensamento pode te limitar, e aí está o nosso maior desafio, transformar o nosso pensamento em algo potencialmente construtivo, no nosso maior aliado para a conquista das nossas metas e objetivos. E isso é perfeitamente viável.
Você é o dono da sua vida, portanto, pode comandar o que se passa na sua mente. Se o pensamento te constrói, aprenda a direcioná-los para as conquistas e realizações, transformando-os em recursos possibilitadores! Lembre-se que toda ação começa antes de tudo, no pensamento.
Então, pratique a tomada de consciência e exercite a concentração!
Forte abraço.