Medo do bicho papão, medo do escuro, medo de barata, medo de altura, medo da morte, medo das mudanças… Você tem medo de alguma coisa?
As mãos ficam úmidas, o corpo fica trêmulo e os batimentos cardíacos aceleram. A mente entra em estado de alerta. Em alguns casos, o medo chega a paralisar. Todos nós sentimos medo e a ciência comportamental explica que essa sensação é uma reação instintiva dos seres humanos de proteção frente a uma ameaça.
Só que o medo pode nos levar a agir de diversas maneiras, inclusive de maneira destrutiva. É por isso que na PNL (Programação Neurolinguística) nós aprendemos que os nossos medos são ferramentas poderosíssimas para o autoconhecimento. O medo está o tempo todo nos mostrando quais são as nossas fraquezas.
O primeiro passo é encarar o medo de frente e ter consciência de que isso é algo que pode ser superado. O medo não escolhe pessoas para se instalar. É o nosso universo interno, nossas memórias traumáticas, que dá abertura para esses sentimentos se instalaram.
Se pergunte: por que eu tenho medo disso? Por que essa situação me paralisa? O medo pode existir, ele só não pode comandar nossas ações. Entender onde e quando eles foram gerados também ajuda bastante. O medo pode existir. Ele só não pode te impedir de ser feliz. Pense nisso!
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