Você tem facilidade para resgatar suas lembranças? Acredite, não existe memória ruim. A falta de estímulo ou de estratégia é que podem dificultar o acesso à informação.
A memória tem que ser exercitada. Quanto mais você a usa, mais ela se desenvolve. Para registrar alguma informação, repita. Para lembrá-la, insista!
Uma vez construída a memória, seu cérebro deve aprender o caminho até ela. Faça conexões e crie associações entre o que você sabe e o que deseja lembrar.
Quem conhece a Programação Neurolinguística pode utilizar um recurso que potencializa o resgate das informações.
Com as pistas de acesso oculares, a pessoa pode tanto guardar as informações de forma mais efetiva, com a ajuda dos sistemas representacionais (visual, auditivo e cinestésico), quanto acessá-las por meio da posição dos olhos.
A técnica é simples. Para se lembrar de algo, evite a tentação de olhar para baixo. Ao contrário disso, erga a sua cabeça e direcione seu olhar para o canto esquerdo. Você vai perceber como o resgate das informações será favorecido.
Deseja guardar uma informação com qualidade? Utilize os sistemas representacionais. Fale em voz alta, gesticule, interprete, escreva, atribua imagens e sensações.
Com esses recursos, você com certeza vai turbinar a sua memória!
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