Dissociação, uma ferramenta simples e muito, muito útil da Programação Neurolinguística. Sabe quando você tem uma situação para solucionar e se vê totalmente envolvido na emoção, no calor do momento? Então, nesse caso você está associado. Dissociamos quando conseguimos sair da situação e olhar para ela como um observador. Permite que você se veja ao invés de vivê-la.
Isso nos permite enxergar além do nosso ponto de vista. Nos permite perceber o ponto de vista do outro, o que pode nos ajudar demais em determinados casos. Não é mágica, é treino, portanto, experimente.
Na hora em que as situações se tornarem desafiadoras, dissocie! Observe de fora o que está se apresentando na sua frente. Utilize o distanciamento para refletir, ponderar. Você se surpreenderá com novos resultados.
Forte abraço!